Atelier sophrologie

Description

• Les ateliers sophrologie ont lieu 1 à 2 fois/ mois.
• Chaque atelier aborde une thématique différente.
• L’atelier dure en moyenne entre 1h et 1h30.

Dans ces ateliers, je vous partagerai :

• des exercices de développement personnel.
• des exercices de respiration contrôlée.
• des visualisations positives.

Matériel nécessaire : une serviette de plage ou un tapis de yoga pour s’asseoir.

Les ateliers ont lieu : soit à cabinet à Capbreton, soit en extérieur à la Pointe.