Sophrologie avec Julie

  • Séance individuelle à Capbreton ou à domicile. 
  • Ateliers groupe à Capbreton. 
  • Publics : Adulte, Ados, Enfants à partir de 6 ans. 
  • Durée de la séance : 1h 
  • Tarif séance individuelle : 50€ (+ 5€ pour les séances à domicile.) 
  • Règlement : CB – Chèque – Espèce – Lydia 
La sophrologie va agir à la fois sur le corps et le mental grâce à des exercices de respiration contrôlée et de visualisation. Ces exercices vont vous permettre d’être plus à l’écoute de vos ressentis, pour vous amener à une prise de conscience pour atteindre votre objectif.
Amélioration du quotidien

Gestion du stress, burn-out, gestion des émotions, crise de panique, gérer un changement de vie personnel ou professionnel, améliorer la qualité du sommeil ...

Préparation mentale : optimiser votre potentiel

Pour une compétition sportive, une prise de parole, un examen, passage du permis de conduire, un entretien professionnel ...

Accompagnement au rétablissement médical.

Cancers, maladies de peau, dépression, douleurs chronique, brûlures, rééducation ... Cet accompagnement n’est possible qu’avec une prise en charge médicale en parallèle.

Comportements pathologiques

Troubles du comportement alimentaire, troubles obsessionnels, addictions, phobies . Cet accompagnement n’est possible qu’avec une prise en charge psychologique en parallèle et une abstinence en fonction de la demande.

le cabinet à Capbreton
Réservation par téléphone
Nathalie L
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

« Julie a su m’accompagner avec douceur et méthodologie à cet apprentissage qu’est la sophrologie ! Les bienfaits de cette pratique ont été ressenti très rapidement. Je réalise à quel point la sophrologie m’a permis de mieux gérer mon stress au quotidien, d’être beaucoup plus détendu dans mon corps. Vraiment je recommande Julie pour son professionnalisme et sa gentillesse. Merci." 

Nathalie H
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

"Une formidable expérience yoga/ sophro sur la plage avec Julie cet été ! Une prof super attentive, bienveillante, qui sait s’adapter aux besoins de chacun pour permettre de véritables moments de détente et de lâcher prise ! Mille mercis Julie !" 

Céline G
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

« J’ai pu tester les ateliers de sophrologie et les cours de yoga dynamique, Julie est top, très douce, avec beaucoup de bienveillance."

Cath B
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

«  Très belle découverte de la sophrologie avec les copines. Beaucoup de douceur et de bienveillance, nous allons renouveler l’expérience, merci Julie pour ce chouette moment. »