Yoga avec Julie

Yin Yoga

Le Yin Yoga se concentre sur des postures tenues entre 3 à 5 minutes. Cette pratique lente et méditative favorise la flexibilité, améliore la circulation et aide à relâcher les tensions accumulées. Idéal pour équilibrer un mode de vie actif ou une pratique de yoga plus dynamique, le Yin Yoga invite à la relaxation profonde et à l'introspection, tout en cultivant la patience et la pleine conscience.

Vinyasa

Le Vinyasa est une pratique dynamique qui synchronise le mouvement et la respiration pour créer une séquence fluide de postures. Adapté à tous les niveaux, le Vinyasa améliore l'endurance, l'équilibre, et la concentration, favorisant un bien-être global. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, vous apprécierez l'énergie revitalisante et le défi physique de cette pratique harmonieuse et stimulante.

Yoga sur chaise

Le Yoga sur chaise est conçu pour être accessible à tous, indépendamment de l’âge, du niveau de forme physique. Il se concentre sur le renforcement musculaire et la remise en mouvement douce et progressive du corps. Que vous soyez débutant en yoga, que vous ayez des problèmes de mobilité, ou encore que vous cherchiez une manière douce de rester actif, ce cours est idéal pour vous.

Planning cours collectifs

Vous souhaitez pratiquer seul.e à la maison, je vous ai préparé deux programmes de Yoga en accès illimité.

Cours privé

  • Tarif cours individuel à Capbreton : 50€ (+5€ pour des séances à domicile) 
  • Tarif groupe privé : sur devis. 
Réservation
Camille D
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

«  Un réveil tout en douceur pour un cours de yoga à domicile entre copines. Julie est très à l’écoute et adapte la séance à chacun. Un très bon moment de détente. Merci encore Julie"

Véronique M
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

"Belle découverte ! Un cours très agréable au bord de la plage. Julie est une professeur à l’écoute sympathique et compétente. J’ai vraiment passer un excellent moment. Je recommande."

Charlotte L
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

« J’ai adoré le cours de yoga dynamique en extérieur autour du lac d’Hossegor avec quelques challenges et une belle méditation finale. Merci. » 

Sandra C
☆ ☆ ☆ ☆ ☆

« Superbe moment grâce à Julie. Merci pour ce cours de yoga sur la plage, bienveillante, vigilante. On a adoré. »